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手殘媽咪也會做!200道嬰幼兒主副食品全攻略:電鍋、烤箱、平底鍋就能完成的0~3歲嬰幼兒美味健康餐!


商品分類:樂天書城,教育/親子教養,0-3歲嬰幼兒,幼兒飲食

來自【台灣樂天市場

  • 作者:小潔
  • 出版社:橙實文化
  • 出版日:1050420
  • ISBN:9789869287012
  • 語言:中文繁體
  • 裝訂方式:平裝

內容簡介

300萬父母都說讚!
手殘媽咪也會做!
200道寶寶營養健康食譜大公開,
食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包
電鍋、烤箱、平底鍋就能完成!

超人氣親子育兒部落客-小潔,
教你搞定副食品大小事,
養出不挑食、頭好壯壯的健康寶寶!

★好簡單!營養食譜自己動手做!
‧200道超簡易嬰幼兒食譜,只要電鍋、烤箱、平底鍋就能完成,滿足0~3歲寶寶飲食需求,讓寶寶吃得營養又健康!

★好實用!新手爸媽都要看的育兒工具書!
‧寶寶各月齡作息、副食品添加方式、禁忌飲食、食物過敏層級表大公開,你想知道的所有副食品Q&A全收錄!

本書特色

特色一:【新手爸媽不心慌!搞懂副食品大小事】
什麼時候該吃副食品?副食品的提供順序?高鐵高鈣食物營養表、食物過敏層級表大公開,達人推薦副食品製作工具、寶寶用餐工具,讓你製作副食品省時又省力!

特色二:【寶寶分齡照護法!讓寶寶「營」在起跑點】
0~1歲副食品各階段詳細說明,各月齡生活作息、副食品添加時間與分量、此階段可食用食物、禁忌食物完全搞懂!

特色三:【自製健康最安心!200道營養食譜自己動手做】
200道食物泥、手指食物、飯麵主食、零食點心、蛋糕麵包通通都能自己動手做,步驟簡單又容易,讓寶寶吃得健康又安心!

特色四:【達人來解惑!副食品Q&A大破解!】
寶寶吃副食品要喝水嗎?冰磚會不會不新鮮?外出時怎麼攜帶副食品?人氣部落客來解惑,粉絲提問全破解,你想知道的副食品Q&A都在這裡!

作者簡介

譯者介紹

目錄

【PART1 新手爸媽不心慌!搞定副食品大小事】
★搞懂副食品觀念,「營」在起跑點
●8大基礎觀念,馬上就搞懂
●4大飲食關鍵,讓寶寶吃得營養又健康

★準備吃副食品囉!製作工具推薦
●冰磚儲存盒
●加熱工具
●打泥&切碎工具

★開始吃副食品囉!用餐工具推薦
●餐椅
●餵食湯匙&筷子
●圍兜
●碗盤&餐墊
【PART2 分齡照顧法!養出不挑食的健康寶寶】
★4~6個月,寶寶開始吃副食品囉
●副食品第一階段,寶寶的飲食重點

★7~9個月,煮出營養美味的副食品
●副食品第二階段,寶寶的飲食重點

★10~12個月,離乳後期更要注重營養
●副食品第三階段,寶寶的飲食重點45

★一歲後,孩子的吃飯這檔事47
●副食品階段結束,寶寶三餐飲食重點48
●從小就開始,培養良好吃飯習慣49

★Q&A達人來解惑!副食品問題全攻破50

【PART3營養與美味兼顧!食物泥&飯麵主食篇】

【食物泥】
●十倍粥
●小松菜泥
●紅莧菜泥
●南瓜泥
●地瓜泥
●小白菜泥
●小芥菜泥
●洋蔥泥
●蘋果泥
●花椰菜泥    ●紅蘿蔔泥
●空心菜泥
●馬鈴薯泥
●香蕉泥
●水梨泥
●七倍粥
●高麗菜泥
●甜椒泥
●小黃瓜泥
●五倍粥    ●黑木耳泥
●芹菜泥
●白蘿蔔泥
●木瓜泥
●蛋黃泥
●雞肉泥
●昆布海帶泥
●山藥泥
●毛豆泥
●香菇泥


【飯麵主食】
●海鮮雞肉粥
●三色滑蛋粥
●山藥紫米粥
●蘿蔔糕
●鮮蔬麵疙瘩
●嬰幼兒餛飩
●蔬菜字母麵
●番茄菇菇麵
●番茄豆腐麵
●雞蓉玉米粥    

●番茄小米粥
●南瓜雞肉粥
●芹菜豆腐粥
●南瓜碗粿
●香菇肉末粥
●鮮蔬雞絲炒麵
●昆布魚肉粥
●魚肉滑蛋粥
●豬肉滑蛋粥
●南瓜米苔目    

●雞高湯麵線
●黃瓜鑲軟飯
●Q軟肉圓    
●地瓜鮮蔬炊飯
●香菇雞絲軟飯
●南瓜鮮蔬燉飯
●山藥雞肉餡餅
●簡易乾拌麵
●番茄起司焗麵
●蔥香蛋花湯麵
●絲瓜蛤蠣麵線...

各界推薦/推薦序

★臺北市立聯合醫院陽明院區院長-楊文理
★知名親子育兒部落客-尼力
★知名親子育兒部落客-野蠻王妃
★知名親子育兒部落客-愛小宜


【資料來源 / 版權 與 商品購買網址】

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